Waktu layar harus dibatasi selama 60 menit sehari, dan batita harus berada di bawah 60 menit.
Momentum kebiasaan sehat yang ditanamkan pada usia yang sangat muda bisa mencapai hasil yang optimal pada saat anak memasuki masa dewasa.
Di sini peran orangtua sangat besar. Mounting research juga menunjukkan bahwa kurangnya jam tidur dan waktu layar tak teratur dapat menyebabkan masalah kesehatan pada semua kelompok usia anak.
Baca juga: Banyak Orangtua Tak Tahu, Ini Kebutuhan Tidur Anak Sesuai Usianya
Dr. Mark Tremblay, Direktur Healthy Active Living and Obesity Research Group menegaskan bahwa perangkat layar adalah barang pokok yang orang-orang konsumsi sehari-hari, sehingga sangat mungkin bagi anak-anak usia batita dan balita untuk aktif memegang smartphone dan menggunakannya lebih dari waktu yang telah ditentukan.
Penting Moms tahu bahwa bahasa, tingkat kefokusan dan kesiapan akademis dapat mengalami gangguan bila anak terlalu banyak menatap sebuah tablet.
Meski begitu, menggunakan layar atau tidak, perilaku buruk anak juga bisa dikembangkan dari kebiasaan orangtua yang suka 'mengurung' anak mereka di kereta dorong atau kursi tinggi sampai maksimum satu jam.
Baca juga: Riset: Aktivitas Fisik Membantu Anak Melindungi Diri dari Depresi Masa Kecil
Untuk gerakan optimal, sebaiknya para orangtua aktif mengajak anak mereka menari-nari dengan diiringi musik bersama-sama sambil menonton film anak-anak.
CSEP menjelaskan, orangtua yang mengikuti panduan baru ini akan melihat pertumbuhan yang lebih baik, kebugaran kardiorespirasi dan muskuloskeletal, perkembangan kognitif, regulasi psikososial kesehatan / emosional, pengembangan motorik, komposisi tubuh, kualitas hidup / kesejahteraan, serta tingkat kecelakaan yang berkurang di kalangan bayi dan batita. (*)