Nakita.id - Di era yang serba canggih ini, obat kuat alami seolah hanya jadi mitos bagi pasangan suami istri.
Padahal, banyak pasangan yang selalu menginginkan hubungan intim tahan lama sehingga memilih obat kuat tahan lama sebagai pilihannya.
Faktanya mengonsumsi obat kuat tahan lama justru berisiko dalam jangka panjang.
Lalu apakah bisa berhubungan intim makin nikmat dan lama tanpa harus mengonsumsi obat kuat tahan lama?
Baca Juga : Posisi Hubungan Intim Ini Buat Pasangan Makin Panas, Tak Perlu Obat Kuat Tahan Lama
Ternyata, dengan rajin berolahraga dan juga mengonsumsi berbagai makanan sehat ini bisa membantu Moms dan Dads untuk berhubungan intim lebih lama tanpa bantuan obat kuat lho Moms.
Bahkan, makanan ini bisa dengan mudah ditemui daa tentu saja harganya terjangkau.
Menurut Dr Vijay Singhal, Sexolog dari Sri Balaji Action Medical Institute di Delhi mengungkap bahwa ada berbagai makanan yang mampu meningkatkan libido.
Baca Juga : Ternyata Posisi Hubungan Intim Favorit Bisa Gambarkan Masa Depan Hubungan, Bagaimana dengan Moms dan Dads?
Singhal juga menjelaskan konsep makanan untuk berhubungan intim dan hubungannya dengan peningkatan libido.
"Makanan sehat apa pun baik untuk seks. Namun, ada beberapa barang tertentu yang sangat bermanfaat," ujar Singhal.
Tetapi, Singhal juga memberikan pantangan bagi pasangan untuk, "Memerhatikan bahwa alkohol buruk untuk kehidupan seks yang sehat, bahkan bisa menurunkan kinerja (seks)."
Inilah daftar 12 makanan yang mampu meningkatkan libido dan membuat hubungan intim tahan lama.
1. Kenari
Baca Juga : Posisi Hubungan Intim Ini Buat Pasangan Makin Panas, Tak Perlu Obat Kuat Tahan Lama
Buah kenari mampu meningkatkan kualitas sperma.
Diketahui bahwa buah kenari mampu meningkatkan bentuk, pergerakan, dan vitalitas sperma.
Bisa dikombinasikan dengan kacang walnut bila Moms atau Dads tengah berencana untuk meningkatkan kesuburan.
Baca Juga : Rey Utami Sebut Konten Junalrisa Milik Risa Saraswati Settingan, Warganet Geram: Panjat Sosial!
2. Stroberi dan raspberry
Biji buah stroberi dan raspberry sarat dengan kandungan seng yang penting bagi kehidupan seksual pria dan wanita.
Bila wanita memiliki kadar seng yang tinggi, tubuh mereka akan merasa lebih mudah melakukan hubungan intim atau hubungan seksual.
Pada pria, kandungan seng mampu mengontrol kadar testoteron yang bertanggung jawab memproduksi sperma.
Penting bagi pria mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan seng karena saat berhubungan intim, kadar seng pria akan berkurang lebih banyak dari wanita.
Baca Juga : Kabarkan Sudah Lepas Hijab, Begini Unggahan Terbaru Salmafina Sunan yang Pamerkan Penampilannya
3. Alpukat
Alpukat kaya akan asam folat dan vitamin B6.
Asam folat dan vitamin B6 diperlukan untuk melakukan hubungan intim yang sehat karena asam folat mampu memompa tubuh dengan energi.
Sementara itu, vitamin B6 dipercaya mampu membantu membuat hormon stabil.
Baca Juga : Nenek 75 Tahun Dibunuh Kekasihnya Brondong 26 Tahun yang Ingin Kuasai Harta Setelah Lakukan Hubungan Intim
4. Semangka
Tanpa disadari, mengonsumsi buah semangka dapat membantu pria meningkatkan ereksi dan meningkatkan libido, lho Moms.
Semangka mengandung citrulline yang mampu melepaskan asam amino dan arginin dalam tubuh.
Arginin bertanggung jawab untuk kesehatan pembuluh darah.
5. Almond
Selain semangka, almond juga memiliki kandungan arginin yang mampu meningkatkan sirkulasi dan pelemasan pembuluh darah.
Baca Juga : Manfaat Biji Anggur: Bikin Kulit Wajah Mulus Hingga Meningkatkan Libido
Asam amino ini dapat ditemukan dalam almond dan mampu membantu mempertahankan ereksi bagi pria.
6. Cokelat
Cokelat hitam atau dark choco mampu melepaskan serotonin dan endorfin yang mampu meningkatkan mood.
Meski tak terlalu efektif dalam meningkatkan libido, tetapi kandungan dari dalam cokelat mampu membuat suasana bahagia dan membuat semangat dalam berhubungan intim.
7. Telur
Telur juga dipercaya mampu meningkatkan ereksi yang sehat.
Telur memiliki kandungan asam amino L-arginin yang juga mampu meningkatkan disfungsi ereksi sehingga hubungan intim akan makin bertahan lama.
8. Persik
Kandungan vitamin C dalam buah persik dapat meningkatkan jumlah sperma dan kualitasnya.
Selain itu, buah persik juga mengandung kadar vitamin C yang tinggi dan efektif untuk mengurangi kemandulan.
Baca Juga : Ampuh! Ini Trik Meningkatkan Gairah Perempuan Ketika Akan Bercinta
9. Kopi
Kopi merupakan stimulan. Karena itu, kopi dipercaya mampu meningkatkan gairah seksual.
Kopi mampu merangsang otak untuk meningkatkan gairah secara efektif lho Moms.
10. Kunyit
Kunyit merupakan afrodisiak alami. Kunyit juga wajib dikonsumsi untuk meningkatkan gairah seksual.
Baca Juga : Jangan Diabaikan, Diabetes Bisa Pengaruhi Kehidupan Seksual Pasangan
Saat berhubungan intim, gairah dan semangat harus jadi hal utama, dan kunyit bisa mampu mengefektivitaskan kerjanya.
Kunyit memiliki kandungan safron yang mampu meningkatkan stamina dan energi.
11. Daging panggang
Daging panggang atau steak merupakan bahan makanan terbaik untuk meningkatkan gairah seksual.
Steak memiliki kandungan seng, vitamin B, zat besi, dan protein.
Berbagai kandungan dan senyawa tersebut sangat penting bagi pria dan wanita dalam melakukan hubungan intim.
Ini karena senyawa tersebut mampu meningkatkan libido.