1. Mengurangi sakit menstruasi
Salah satu manfaat utama minum air hangat adalah membantu mengurangi kram menstruasi.
Air hangat bisa membawa efek menenangkan dan melegakan terhadap otot perut dengan mengurangi kekejangan dan kram yang biasa dialami ketika Moms menstruasi.
2. Menurunkan berat badan
Minum air hangat bisa membantu meluruhkan cadangan lemak dalam tubuh dan membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Selain Menyenangkan, Menyanyi Juga Dapat Membantu Mengembangkan Memori Otak Si Kecil
Dengan air hangat, tubuh bisa menurunkan suhu internalnya dan meningkatkan metabolisme.
Minumlah air hangat dengan campuran lemon atau madu, atau keduanya setiap setelah makan.
3. Mengobati sembelit
Salah satu masalah perut yang banyak dialami karena kurang air adalah konstipasi.
Konstipasi disebabkan karena penumpukan kotoran pada usus yang mengurangi kerja saluran usus besar.