Nakita.id - Segudang manfaat minum air rebusan ubi jalar perlu Moms ketahui.
Beberapa di antaranya adalah menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan mata dan mencegah penuaan dini.
Tetapi selain manfaat tersebut, minum air rebusan ubi jalar bisa mencegah kanker, lo.
Baca Juga: Sejarah Pelumas Seks yang di Luar Dugaan, Terbuat dari Air Liur Sampai Ubi Jalar
Dilansir dari Medical News Today, ubi jalar mengandung banyak nutrisi.
Kadar beta-karoten yang tinggi, kandungan vitamin A dan B ternyata bisa mencegah kanker.
Vitamin B membantu tubuh kita mengolah makanan menjadi energi, serta membentuk sel darah merah.
Dengan harga ubi jalar yang terjangkau, Moms bisa mendapatkan manfaat luar biasa ya.
Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi makanan tinggi beta-karoten memiliki risiko kanker yang lebih rendah, terutama paru-paru, usus besar, dan lambung.