Dengan Moms dan Dads mandi pada malam hari dapat menghilangkan residu tersebut secara keseluruhan yang menempel.
Mungkin Moms akan berpikir dengan mengganti pakaian saja sudah cukup.
Namun, banyak allergen yang tidak terlihat menempel di kulit sehingga ketika Moms hanya mengganti pakaian dan langsung tidur membuat allergen menempel di seprai.
Allergen yang menempel di seprai bisa menyebabkan alergi Moms lebih parah mulai dari gatal-gatal sepanjang malam hingga sesak napas.
Baca Juga: Mandi Malam Malah Disarankan Untuk Mereka yang Mengalami Kondisi Ini
Meningkatkan Relaksasi
Untuk tidur yang lebih nyaman, Moms disarankan mandi malam menggunakan air hangat.
Apabila terdapat bathtub di kamar mandi, Moms bisa isikan dengan air hangat dan tambahkan aroma terapi dan berendamlah sekitar 30-45 menit.
Berdasarkan penelitian, air hangat dapat meredakan keteganggan otot dan kecemasan yang sedang dirasakan.
Ketika otot yang tegang karena aktivitas serta kecemasan yang menurun, maka tidur Moms dan Dads akan lebih nyenyak.