Dikutip dari Nakita.id, kandungan protein pada air rebusan ubi jalar mengandung banyak zat pati.
Di mana zat pati ini sangat baik untuk menekan nafsu makan, sehingga tidak mudah lapar.
Tentu ini bisa menjadi pilihan yang paling diminati ya Moms, apalagi prosesnya sangat gampang.
Berikut 6 manfaat air rebusan ubi jalar lain yang wajib Moms ketahui dikutip dari jamaicaobserver.com,:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jika Moms tipe orang yang mudah terserang penyakit, seperti flu, pilek, batuk, dan penyakit lainnya.
Ada baiknya Moms coba konsumsi air rebusan ubi jalar untuk tingkatkan sistem kekebalan tubuh.
Pasalnya di dalam ubi jalar terdapat kandungan vitamin C yang bersifat antioksidan.
2. Sumber zat besi
Bagi Moms yang seringa alami masalah anemia, coba Moms rutin konsumsi air rebusan ubi jalar atau Moms olah dalam bentuk apa pun.