Nakita.id – Menurunkan berat badan pastinya jadi impian bagi para Moms.
Pastinya Moms juga memilih cara menurunkan berat badan yang alami.
Salah satu bahan alami yang bisa Moms coba adalah dengan jahe.
Dikenal sebagai bahan penghangat tubuh, siapa sangka jahe juga dapat menurunkan berat badan secara alami.
Beberapa penelitian telah membuktikan hal tersebut seperti studi yang dilakukan oleh European Journal of Nutrition pada 2015.
Dalam studi ini, perempuan yang mengonsumsi suplemen jahe selama 12 minggu akan mengalami penurunan pada indeks masa tubuh.
Baca juga: Ternyata Bulan Kelahiran Menunjukkan Masa Depan Si Kecil Lho, Moms
Nah untuk menggunakan jahe sebagai cara menurunkan berat badan secara alami, Moms bisa membuat resep yang enak dikonsumsi.
Salah satunya adalah membuat minuman dengan campuran jahe dengan lemon.
Belum lagi kandungan air akan membantu mengurangi kalori selama makan, menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Obesity pada Februari 2011.
Selain itu, lemon juga terkenal dengan kandungan polifenol yang dapat membatasi kenaikan berat badan dan mencegah kenaikan kolesterol.
Baca juga: Moms Barang-barang Ini Tidak Boleh Dekat Kulkas, Akibatnya Bisa Fatal