Jika Moms mengalami morning sickness sampai tak bisa menambah berat badan yang ideal saat hamil, cobalah untuk pahami tubuh Moms.
Perhatikan pola mual dan muntah serta penyebabnya, kemudian makanlah selagi Moms bisa.
Meskipun setelahnya Moms mungkin akan memuntahkannya kembali.
Moms juga disarankan untuk makan makanan kaya karbohidrat untuk membantu untuk mencegah perasaan mual.
Makan dalam jumlah kecil secara teratur sepanjang hari juga dapat membantu.
Siapkan pula biskuit di dekat tempat tidur sehingga Moms dapat makan sesuatu saat tak bisa bangun dari tempat tidur.
Jangan lupa ganti cairan tubuh yang hilang setiap kali Moms muntah.