Nakita.id - Setiap orang tentu menginginkan dirinya sehat agar bisa melakukan banyak hal di kehidupannya.
Menjadi pribadi yang sehat tentu harus memperhatikan bagaimana pola hidup sehat dengan rutin makan-makanan bergizi, olahraga, serta kebiasaan hidup sehat lainnya.
Penyakit jantung dan stroke masih menjadi momok yang menakutkan bagi masyarakat.
Penyakit jantung dan stroke bisa menyerang siapa saja di usia berapa pun.
Penyakit jantung biasanya mempengaruhi orang-orang obesitas, diabetes, diet buruk, hingga kebiasaan orang konsumsi alkohol.
Dikutip dari Kompas.com, stroke dapat terjadi karena kondisi rusak atau terganggu otak secara mendadak akibat tersumbat dan pecahnya pembuluh darah di otak.
Dari pada mengobati penyakit, ada baiknya untuk melakukan pencegahan. Tapi siapa sangka jika ternyata kebiasaan sepele ini mampu menangkal risiko penyakit jantung dan stroke.
Baca Juga: Tak Disangka, Kacang Almond Miliki Kandungan yang Dapat Mencegah Risiko Terjadinya Penyakit Jantung