Perut Buncit Bikin Stroke Hingga Depresi! TIdak Perlu Pakai Mahal, Lakukan Hal Ini Untuk Terbebas dari Perut Buncit

Nakita.id - Moms, mempunyai perut buncit terkadang membuat enggak percaya diri.

Mungkin Moms sudah melakukan banyak cara tetapi perut masih buncit.

Oh iya Moms, perut buncit juga bisa menimbulkan masalah kesehatan loh, seperti jantung, stroke, hingga depresi.

Penyebab perut buncit disebabkan karena penumpukan lemak pada bagian perut.

Lemak tersebut terdiri dari dua macam, lemak subkutan dan lemak viseral, Moms.

Lemak subkutan adalah lemak yang berada di bawah kulit dan dapat dicubit. 

Sedangkan lemak viseral berada di sekitar organ dalam tubuh, sehingga enggak terlihat.

Namun tidak usah panik, Moms. Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mulai mengecilkan perut buncit. 

1. Kurangi karbohidrat

Kurangi karbohidrat dan mulai mengonsumsi banyak sayuran, buah, dan  protein tanpa lemak.

Selain itu, mengkonsumsi makanan rendah karbohidrat juga dapat mencegah diabetes tipe 2.

Selanjutnya>>

PROMOTED CONTENT