Nakita.id - Perut buncit tak hanya jadi masalah bagi orang yang kelebihan berat badan.
Bahkan orang kurus sekalipun bisa memiliki perut buncit akibat timbunan lemak ataupun buang air besar yang tidak lancar.
Begini cara mendapatkan pert yang lebih rata.
Meratakan perut ternyata bisa dilakukan dengan mengonsumsi aneka makanan yang membantu melancarkan metabolisme tubuh dan mempercepat pembakaran lemak khususnya lemak di perut.
Ini daftar makanannya:
Baca juga: Sebuah Mobil yang Ditumpangi 3 Orang Ibu Terbakar di Jagorawi
Mentimun
Salah satu penyebab perut menjadi kembung atau buncit adalah masalah pada pencernan.
Menurut Harvard Health Publication, mentimun masuk ke dalam bahan makanan yang berfungsi sebagai diuretik.
Artinya, mentimun dapat membantu mengurangi kembung dan mengencangkan otot perut.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition mengungkapkan lemak dan penurunan berat badan yang sukses bergantung pada asupan lemak.
Mentimun menjadi salah satu makanan yang memiliki nol lemak. Maka, menjadikan mentimun camilan di malam hari adalah pilihan yang tepat.