Akan tetapi makanan yang rendah GI seperti sayuran hijau dan pasta akan lama terserap atau teroksidasi tubuh.
BACA JUGA :Lemak Perut Luntur dalam 10 Hari dengan Air Putih dan 2 Bahan ini
Untuk memperkuat penemuan ini peneliti melakukan penelitian dengan melibatkan 2500 testi.
Testi yang mengonsumsi makanan dengan GI rendah dapat kehilangan berat badan mereka sebanyak rata-rata setengah kilo gram dalam 12 minggu.
Hal tersebut telah dipublikasikan di BMJ Open Journal.
Penelitian menemukan bahwa hampir setiap pasta memiliki kandungan GI yang rendah.
BACA JUGA:5 Makanan Dianggap Bikin Gemuk, Ternyata Mampu Turunkan Berat Badan!
Bagaimana Moms, masih ada cara enak untuk menurunkan berat badan kan?
Olahan pasta akan semakin membantu penurunan berat badan jika dikonsumsi dengan campuran makanan yang rendah kalori.