Nakita.id – Sup adalah salah satu jenis makanan yang sangat digemari.
Rasanya yang sedap serta tekstur yang lembut membuat semua orang bisa dengan mudah menikmatinya.
Bahkan, beberapa orang yang sedang tidak enak badan dianjurkan untuk mengonsumsi sup karena mudah dicerna.
BACA JUGA: Cara Mudah Menanam Bawang Merah Tanpa Tanah, Cukup Pakai Wadah Telur!
Namun, tahukah Moms bahwa beberapa sup ini efektif untuk menurunkan berat badan?
Jenis sup apa saja? Simak yuk ulasannya dilansir dari boldsky.com.
1. Sup ayam dan nasi
Sup jenis ini angat ampuh untuk menurunkan berat badan.
Kandungan protein yang tinggi pada ayam dapat membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.
Asam amino jenis cysteine yang terkandung pada ayam juga mencegah dehidrasi dan mencegah pembengkakan pada tenggorokan.
Kandungan karbohidrat pada nasi juga bisa meningkatkan energi di tubuh kita.