Brokoli adalah makanan super yang mengandung antioksidan, vitamin C, E, kalium, betakaroten, dan flavonoids.
Kandungan kalium yang tinggi sangat berperan dalam menurunkan berat badan dan menguatkan tulang.
3. Sup kentang panggang
Sup kentang sangat efektif menurunkan berat badan, plus juga bisa menyehatkan badan karena mengandung potasium.
Sup ini tidak memiliki lemak dan nol kolesterol, kaya akan vitamin C, vitamin B6, serat, magnesium dan antioksidan.
BACA JUGA: Transformasi Astrid Tiar Hamil Pertama Hingga Sekarang, Berat Badannya Pernah 104Kg!
4. Sup labu
Labu merupakan makanan yang sangat bagus untuk kesehatan jantung karena mengandung serat, kalium, dan vitamin C.
Kandungan serat yang tinggilah yang membuat Moms kenyang sepanjang hari dan mencegah mengonsumsi makanan berlebih.
Mengonsumsi labu setiap hari juga berdampak baik meningkatkan penglihatan, menurunkan tekanan darah, dan mencegah insomnia.