3. Almond
Almond menjaga perut Moms kenyang untuk waktu yang lama karena kandungan lemak dan proteinnya yang sehat.
Mereka adalah sumber nutrisi yang baik bagi vegetarian untuk membakar lemak.
Mereka juga kaya akan asam lemak omega-3 yang meningkatkan energi dan metabolisme.
Baca Juga: Siapa Sangka, Penyebab Kecoak Suka Datang ke Rumah Ternyata Karena Ulah Kita Sendiri!
4. Kacang Dan Kacang-kacangan
Kacang dan kacang-kacangan adalah sumber protein, serat, vitamin, dan mineral yang baik.
Mengkonsumsinya secara teratur dapat membantu menekan rasa lapar, sehingga mencegah makan berlebihan.
Mereka juga sumber protein yang bagus untuk vegan dan vegetarian.
Cobalah untuk mencampur tiga legum berbeda untuk memberi tubuh Moms nutrisi mikro yang berbeda.