Nakita.id - Belum kontraksi saat janin sudah masuk panggul rupanya masih bisa masuk ke kategori normal.
Memang tak bisa dipungkiri, memasuki trimester akhir kehamilan akan membuat perasaan Moms campur aduk.
Mulai dari gelisah memikirkan proses persalinan, hingga apakah Si Kecil akan lahir dengan sehat dan utuh.
Baca Juga: Tidak Perlu Khawatir Apabila Janin Masuk Panggul Di Usia 7 Bulan Selama Tidak Alami Hal Ini
Moms juga pasti merasakan kegelisahan karena akan bertemu dengan Si Kecil yang sudah sembilan bulan baik kurang atau lebih berada di dalam kandungan.
Namun bagaimana ya kalau sudah mendekati hari lahir tapi Moms sama sekali belum merasakan kontraksi?
Tenang saja Moms, sebab setiap ibu hamil memang memiliki 'sensasi' yang berbeda pada masa kehamilannya.
Ada yang langsung bisa merasakan kontraksi dan ada juga yang 'terlambat' merasakannya.
Jadi tidak usah khawatir kalau pada usia hamil tua atau Si Kecil sudah memasuki jalan lahirnya namun Moms belum merasakan kontraksi.
Melansir dari berbagai sumber, ada beberapa hal yang bisa Moms lakukan agar tidak terlalu memikirkan kontraksi itu.
Sebab jika terus memikirkannya Moms akan merasakan cemas yang terlalu berlebihan.
Jadi sebaiknya hindari memikirkan hal ini berlebihan, apalagi hingga menyebabkan stres saat hamil tua.
Moms bisa mulai memikirkan atau melakukan hal-hal yang ringan agar tidak memengaruhi kesehatan Si Kecil nantinya.
Bersantai dengan meluangkan banyak waktu bersama kerabat dan keluarga bisa menjadi salah satu pilihan, misalnya dengan menonton film atau olahraga bersama.
Tujuannya adalah untuk mengalihkan perhatian Moms dari memikirkan hal-hal yang dapat mengganggu kesehatan kehamilan.
Bisa juga Moms mulai belanja berbagai hal untuk mempersiapkan kehadiran Si Kecil agar nantinya tidak kerepotan.
Selain itu Moms juga harus mengusahakan memiliki waktu istirahat yang cukup agar tubuh menjadi nyaman dan rileks.
Baca Juga: Syahnaz Sadiqah Langsung Aktif Pasca Persalinan Sesar, Memang Boleh? Ini Cara Mempercepat Pemulihan
Moms juga bisa mencoba meditasi, sebab kegiatan yang satu ini bisa menyegarkan pikiran.
Apa lagi jika dilakukan di luar ruangan dengan udara yang segar, itu akan memberikan energi untuk membantu Moms berpikir positif.
Setelah itu semua jika Moms merasakan kontraksi jangan langsung panik dan gelisah.
Sebab ada yang namanya kontraksi palsu yang biasa disebut kontraksi Braxton Hicks.
Mudah juga untuk Moms membedakan mana kontraksi yang palsu dan tidak.
Kontraksi yang palsu biasanya tidak terlalu sakit atau bahkan bisa tidak sakit sama sekali.
Frekuensinya pun tidak berlangsung lama dan tidak menimbulkan bercak darah.
Baca Juga: Makin Dekat Waktu Melahirkan, Ketahui Beda Kontraksi Palsu dengan Kontraksi Asli!
Sedangkan kontraksi yang sudah mendekati hari persalinan akan lebih sering frekuensinya dan cenderung semakin kuat.
Kalau Moms sudah merasakan kontraksi seperti itu segera hubungi medis agar bisa ditangani dengan baik.