Genjer pada dasarnya termasuk dalam golongan jenis sayuran hijau.
Jadi, sama seperti sayuran lain genjer juga mengandung banyak serat dan gizi yang baik bagi tubuh.
Karena mengandung banyak serat dan gizi, genjer sangat cocok dikonsumsi secara rutin untuk menghancurkan lemak dalam tubuh.
Gak kalah dari sayuran hijau lainnya, genjer pun punya kandungan gizi yang tinggi sebagai berikut:
1. Serat
Genjer sama halnya dengan sayuran hijau lain yang sama-sama mengandung serat yang tinggi.
Mengonsumsi tanaman genjer dengan rutin bisa memenuhi kebutuhan serat tubuh dalam sehari.
Baca Juga: Lemak Perut Luntur dalam 10 Hari dengan Air Putih dan 2 Bahan ini
Berikut ini adalah kegunaan serat yang terkandung di dalam tanaman genjer:
-Melancarkan pencernaan
-Mencegah sembelit
-Membantu proses pencernaan makanan
-Mengikat lemak dalam tubuh
-Meningkatkan metabolisme tubuh
-Menstabilkan kadar gula darah