Baca Juga : 7 Cara Menghentikan Nafsu Ngemil Malam-Malam
Bila sudah terlanjur ngemil dalam keadaan stres dan jumlah yang dikonsumsinya lebih, hal yang bisa moms lakukan adalah bersyukur.
Moms, psikolog menyarankan untuk tetap mensyukuri makanan yang sudah terlanjur dimakan.
Hal itu karena menyalahkan diri sendiri hanya akan menambah stres yang kemudian juga akan menambah jumlah cemilan yang dikonsumsi, secara tidak sadar.