BACA JUGA: Begini Penampilan Istri Abdel yang Jarang Disorot, Simple Tapi Modis!
3. Teknologi
Sudah menjadi sorotan bahwa teknologi harus dijauhkan dari kamar tidur.
Ya, yang dimaksud teknologi di sini adalah smartphone, televisi, dan laptop.
Penelitian mengungkapkan bahwa tidur bersama teknologi akan mengurangi kualitas tidur.
Jadi, jauhkan kamar tidur dari teknologi ya.
4. PakaianTernyata, pakaian dapat membuat tidurmu tidak berkualitas, lo.
Ya, namun pakaian yang digantung di luar lemari ya!
Misalnya, Moms telah merencanakan akan memakai baju tertentu untuk keesokan harinya dan menggantung pakaian yang akan digunakan di luar lemari.
Ini karena otak akan meresponsnya sebagai hal yang tak sedap dipandang (berantakan) dan dapat membuat mood seseorang turun.
Sebaiknya, pakaian Moms tetap berada di dalam lemari, ya!
BACA JUGA: Letakkan Sebatang Sabun di Bawah Seprai, Manfaatnya Tak Terduga!