Melansir dari American Pregnancy Association, inilah beberapa jenis makanan yang harus masuk dalam menu sehari-hari Moms pada kehamilan trimester 3.
1. Buah-buahan
Buah merupakan salah satu sumber nutrisi yang baik untuk dikonsumsi Moms yang sedang mengandung.
Buah-buahan banyak mengandung serat, air, antioksidan, karbohidrat kompleks, serta berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin C, kalium, natrium, dan folat.
Baca Juga: Pentingnya Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil, Inilah Rekomendasi Menu Harian
Nutrisi-nutrisi tersebut memiliki peranan yang sangat penting untuk mendukung kesehatan Moms dan tumbuh kembang janin di trimester ketiga.
Ada juga beberapa buah-buahan yang bagus dikonsumsi Moms yang hamil pada trimester akhir seperti jeruk, jambu biji, leci, kiwi, alpukat, mangga, apel, melon, dan pepaya.
2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan dan menjaga daya tahan tubuh Moms dan janin.