Nakita.id – Sebelum memulai rutinitas harian, alangkah baiknya jika kita memulai hari dengan sarapan.
Sarapan merupakan hal penting yang sebenarnya tidak boleh dilewatkan.
Dengan sarapan tubuh kita akan lebih berenergi untuk melakukan segala aktivitas.
Sayangnya banyak orang yang kerapmelewatkan sarapan karena terlalu terburu-buru untuk bekerja.
Akhirnya yang dipilih hanyalah buah-buahan seperti pisang dan apel sebagai pengganjal perut sebelum melakukan aktivitas.
BACA JUGA : Hari Sarapan Nasional: Ini Alasannya Mengapa Moms Juga Wajib Sarapan
Apabila Moms pun sering melakukan hal itu, maka Moms harus ubah kebiasaan tersebut, karena hal itu merupakan kebiasaan yang sangat salah.
Apalagi jika Moms hanya memakan pisang di pagi hari dengan keadaan perut kosong.
Pisang memang salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki gizi yang baik untuk tubuh.
Namun, hal itu tidak berlaku jika Moms memakan pisang dalam keadaan perut kosong karena kandungan kalium dan magnesium pisang yang tinggi dapat menyebabkan ketidakseimbangan kadar mineral dalam tubuh jika dimakan saat perut kosong.
BACA JUGA : Sering Tidak Sarapan, Ini yang Terjadi Pada Perut Seorang Perempuan