Nakita.id.- Naluri ibu akan pentingnya sarapan terbukti benar karena sarapan memang memiliki manfaat luar biasa, salah satunya anak jadi fokus mengikuti pelajaran di sekolah.
Tapi sudahkah Moms memikirkan sarapan untuk diri Moms sendiri?
Jangan-jangan, karena kerepotan menyiapkan sarapan untuk anak-anak dan seisi rumah, Moms sendiri jadi lupa sarapan.
Jangan ya Moms, sebab sarapan bagi Moms juga penting dan banyak manfaatnya.
Memurut dr. Phaidon L. Toruan M.M dan dr. Widya Murni, MARS dalam buku mereka Rahasia Terkini Awet Muda (Penerbit Buku Kompas 2012), beginilah manfaat sarapan untuk Moms.
BACA JUGA: Sering Tidak Sarapan, Ini yang Terjadi Pada Perut Seorang Perempuan
Pertama, risiko kita terkena demam lebih kecil. Para peneliti dari Universitas Cardiff mengatakan bahwa orang-orang yang terbiasa sarapan tidak mudah terserang demam, flu, dan penyakit pernapasan lainnya dibandingkan mereka yang melewatkan sarapan setiap hari.
Hal ini disebabkan sarapan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
| Source | : | prevention.com |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR