Nakita.id - Usai melahirkan, jangan khawatir soal lama pemulihan proses melahirkan normal.
Pasalnya, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengembaikan kondisi tubuh seperti sediakala usai proses persalinan normal.
Umumnya, masa pemulihan terjadi selama enam minggu, baik melahirkan secara normal atau caesar.
Namun, setiap ibu memiliki waktu pemulihan yang berbeda-beda ya.
Berikut beberapa cara sederhana untuk membantu mempercepat pemulihan usai ibu melahirkan.
Baca Juga: Pemulihan Vagina Usai Melahirkan Normal Kapan Sebaiknya Mulai Dilakukan? Ini Penjelasan Dokter
1. Beri es
Ada banyak cara agar Moms bisa pulih kembali pasca melahirkan normal.
Mulanya, jika Moms mengalami kerobekan di bagian perineum (kulit antara vagina dan anus), sebaiknya kompres bagian tersebut mengunakan es 24 usai melahirkan.
Moms juga disarankan untuk menyemprotkan air hangat sebelum dan sesudah buang air kecil ada bagian tersebut.