4. Hindari makan pedas
Anjum menyarankan pada ibu baru untuk tak konsumsi makanan pedas apa lagi bagi ibu menyusui.
Baca Juga: Moms Wajib Tahu, Pemulihan Setelah Melahirkan Bisa Lebih Cepat dengan Mengikuti Tips Ini
5. Tambahkan kunyit
Kunyit dikenal sebagai salah satu bumbu masakan ya, Moms.
Menurut Anjum, kunyit bagus untuk ditambahkan pada makanan karena baik untuk menyembuhkan badan usai melahirkan.
Selain cara di atas, jangan lupa cukup beristirahat. Dukungan dari orang sekitar juga penting untuk membantu penyembuhan baik secara fisik maupun mental si ibu.
| Source | : | Kompas.com,nakita |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR