Meski begitu, Moms sebaiknya hindari makan salmon yang mentah, karena berisiko tercemar bakteri E. Coli dan Salmonella, ya.
2. Kacang
Dengan adanya kandungan serat dan protein yang tinggi, tak heran bila kacang-kacangan amat direkomendasikan untuk ibu hamil.
Salah satu jenis kacang yang bisa Moms coba adalah kacang almond.
Kandungan Omega-3 pada kacang almond terbukti baik untuk meningkatkan daya kerja otak.
Baca Juga: Mainan yang Membuat Anak Cerdas: Ini Alasan Kenapa Si Kecil Harus Bermain dengan Blok
Almond juga kaya dengan lemak sehat, magnesium, dan vitamin E, sehingga bisa membantu mengembangkan kecerdasan anak.
Agar hasilnya lebih optimal, Moms sebaiknya mengonsumi segenggam almond setiap hari, ya.
3. Sayuran berdaun hijau
Moms, pasti sudah tahu jika sayur-sayuran amat dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil.
Mengutip dari parenting.firstcry.com, sayuran berdaun hijau seperti bayam disebut-sebut sebagai makanan yang mampu mengembangkan kecerdasan otak anak.