Nakita.id - Melalui persalinan normal, Moms akan merasakan sakit pasca melahirkan di area kewanitaan.
Sehingga, pemulihan vagina usai melahirkan normal sangat perlu dilakukan.
Selama persalinan, perineum atau area antara vagina dan dubur dapat meregang bahkan robek.
Baca Juga: Pemulihan Vagina Usai Melahirkan Normal Kapan Sebaiknya Mulai Dilakukan? Ini Penjelasan Dokter
Rasa sakit pasca melahirkan mungkin lebih buruk jika Moms juga mendapatkan episiotomi, ketika dokter membuat sayatan kecil yang melebarkan vagina untuk membantu bayi keluar.
Untuk membantu pemulihan vagina usai melahirkan normal ada beberapa cara yang bisa Moms lakukan di rumah.
Dikutip dari webMD, berikut cara untuk menghilangkan rasa sakit di area vagina usai melahirkan normal:
1. Tempatkan kompres es atau kompres dingin di area perineum, untuk meringankan rasa sakit dan bengkak.
2. Duduklah di atas bantal yang empuk, bukan di permukaan yang keras.
3. Gunakan botol semprot dengan air hangat untuk menjaga area tersebut tetap bersih saat Moms buang air kecil.
4. Ketika buang air besar, tekan pad bersih atau waslap pada bagian yang sakit, dan usap dari depan ke belakang.
Keempat cara tersebut akan meringankan rasa sakit dan membantu Moms terhindar dari infeksi.
Pada masa pemulihan vagina usai melahirkan normal, umum untuk mengalami pendarahan atau keputihan.
Beberapa hari pertama, Moms akan melihat darah merah terang yang secara bertahap akan berkurang.
Kemudian berubah menjadi merah muda menjadi kecoklatan, lalu menjadi kuning atau krem sebelum menghilang.
Ini normal terjadi selama beberapa minggu setelah melahirkan.
Tak perlu khawatir karena ini adalah cara tubuh menyingkirkan jaringan ekstra dan darah di dalam rahim yang memberi makan Si Kecil selama kehamilan.
Moms juga mungkin akan mengalami kontraksi selama beberapa hari setelah melahirkan dan ini adalah normal.
Baca Juga: Mitos yang Banyak Dipercaya, Vagina Tak Sempit Lagi Akibat Sering Berhubungan Intim
Kram yang Moms rasakan bisa seperti kram menstruasi.
Rasa kram itu terjadi karena rahim Moms menyusut mulai dari sekitar 2,5 kilogram setelah melahirkan menjadi hanya beberapa ons 6 minggu kemudian.
Moms mungkin merasakan lebih banyak rasa sakit ini saat menyusui.
Sebab menyusui melepaskan zat kimia dalam tubuh yang menyebabkan rahim Moms mengencang.
Moms disarankan memakai bantal pemanas di perut untuk meredakan nyerinya.
Bila merasa perlu mengonsumsi obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas, sebaiknya tanyakan kepada dokter terlebih dahulu.
Moms biasanya akan mengunjungi dokter sekitar 6 minggu setelah melahirkan.
Dalam waktu tersebut, Dokter akan memeriksa vagina, leher rahim, dan rahim Moms serta berat badan dan tekanan darah.
Setelah mendapatkan semua hasil pemeriksaan yang jelas, biasanya Moms bisa mulai berhubungan seks dan kembali ke rutinitas olahraga yang tidak terlalu ekstrem.
Baca Juga: 7 Kehebatan Vagina yang Jarang Diungkap, Selain Bisa Ereksi Juga Bisa Menjadi Obat Gagal Jantung