Nakita.id - Banyak orang beranggapan, semakin bertambah usia, semakin berkurang kemampuan otak manusia.
Hal ini juga berpengaruh pada kesehatan seseorang ketika menua.
Meski begitu, nyatanya ada banyak hal yang bisa kita lakukan untuk tetap sehat seiring bertambahnya usia.
Mulai dari memilih makanan sehat dan berolahraga lebih banyak untuk membantu mencegah penyakit jantung atau kondisi kronis lainnya.
Namun mungkin terasa lebih sulit untuk mengetahui apa yang harus kita lakukan untuk menjaga daya ingat tetap tajam.
Melansir dari Reader's Digest, ternyata beberapa hal sepele yang jarang kita sadari ini bisa menjadi langkah untuk menjaga otak tetap cerdas.
Berikut adalah enam hal yang dapat kita lakukan yang secara khusus untuk membantu kinerja otak:
Baca Juga: Mau Konsumsi Mi Instan Versi Sehat dan Buat Otak Tidak Rusak? Ini Cara Masak Mi Instan dengan Aman