5. Gunakan terus otakmu
Otak kita secara alami mulai melambat pada usia 30 tahun.
"Otak Anda adalah mesin pembelajaran," kata Michael Merzenich, PhD, seorang ilmuwan saraf di University of California, San Francisco.
Dengan latihan yang tepat, kita dapat melatih otak kita untuk bertindak seperti ketika kita masih muda.
Agar otak kita tetap muda dan luwes, kita dapat melakukan satu dari sejuta kegiatan baru yang menantang dan menggairahkan seperti bermain Ping-Pong, teka-teki jigsaw, mempelajari bahasa baru, atau apapun aktivitas yang baru dan aneh bagi kita.
"Apa pun yang melibatkan fokus Anda dan sangat bermanfaat," kata Merzenich, yang kini berusia 64 tahun dan memiliki 4.000 hobi termasuk memahat kayu dan merawat kebun anggur.
Baca Juga: Dikabarkan Tengah Berbadan Dua, Panggilan Rezky Aditya pada Citra Kirana Jadi Sorotan, Ngode Hamil?
Tips Memilih Lemari Pakaian yang Tepat dan Tahan Lama, Sesuaikan Ukuran dengan Ruangan
| Source | : | Reader's Digest |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR