Nakita.id – Tidak bisa tidur di malam hari memang sangat mengganggu.
Saat Moms terbaring dengan kondisi mata terjaga, sedangkan di sekitar Moms sangat sepi, rasanya seperti ada mengejek Moms.
BACA JUGA: Amazing! Bayi Kembar 6, 3 Putra dan 3 Putri. Ini Foto dan Namanya
Semua orang tertidur kecuali Moms.
Ketika semua orang terbangun dengan perasaan segar dan siap untuk memulai hari baru, tidak demikian halnya dengan Moms.
Moms terbangun dengan perasaan seperti zombie.
Bagi orang insomnia, kamar tidur sudah menjadi tempat yang kamu takuti.
Insomnia sangat mengerikan dan tidak ada yang ingin mengalaminya.
Lalu bagaimana mengatasi insomnia yang menakutkan ini?
Moms bisa menggunakan makanan sebagai pengganti obat tidur.
Berikut adalah makanan yang dapat dimakan pada malam hari untuk mengalahkan insomnia.
Pisang
Aroma buah ini sifatnya tidak hanya menenangkan, namun magnesium dan kaliumnya juga akan membantu otot rileks.