"Setiap malam menjelang tidur, saya selalu menulis lima hal positif yang sudah saya syukuri selama seharian saya beraktivitas, dan ini membantu saya untuk berpikir positif,"katanya.
Marshanda juga menyayangkan masih adanya stigma negatif di masyarakat terkait gangguan bipolar.
Dirinya mendorong para penyintas untuk tidak terpengaruh dengan stigma tersebut.
"Pilihannya, hidup Anda ingin dikuasai bipolar atau Anda yang mengendalikannya? Apabila memilih yang kedua, maka Anda tidak akan malu untuk datang ke ahli untuk memecahkan masalah Anda."
"Bangunlah relasi sebanyak mungkin dengan masyarakat dan mencoba untuk produktif," kata artis cantik yang menyukai membuat puisi tersebut.Menurut para ahli, gangguan bipolar disebabkan ketidakseimbangan hormone serotonin dopamine yang berfungsi mengatur suasana hati seseorang.
Penyintas gangguan bipolar bisa menjadi sangat bahagia atau sedih secara berlebihan pada waktu yang tak terduga.
BACA JUGA: Potret Maternity Audy Tuai Pujian, Kecantikan Putri Sulung Curi Perhatian
Apabila tidak mendapat pendampingan yang tepat, seorang penyintas bisa melakukan tindakan yang membahayakan keselamatan jiwanya.Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kisah Artis Marshanda Menaklukkan Bipolar dan Akhirnya Sukses".