3. Mengonsumsi vitamin yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Moms dapat makan makanan pendukung kekebalan seperti buah jeruk, bawang putih, brokoli, dan bayam.
Kalau sistem kekebalan tubuh Moms sudah lemah, Moms dapat mengonsumsi vitamin C, B, D, dan Zinc.
Cara paling efektif untuk melawan virus corona dengan mengonsumsi vitamin C dosis tinggi, B, dan Zinc adalah secara intravena (IV).
4. Kurangi konsumsi makanan yang menyebabkan peradangan
Gula, daging olahan, minyak nabati, dan alkohol cenderung membuat peradangan dan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, membuat masalah lain di tubuh Moms tidak tertangani.
Itu sebabnya bisa sangat membantu untuk menghilangkan makanan yang menyebabkan peradangan ini jika kita menginginkan sistem kekebalan tubuh yang sehat.
5. Olahraga tetapi jangan berlebihan
Olahraga dapat menjadi salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Tetapi kita harus berhati-hati karena terlalu banyak olahraga membuat tubuh stres dan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh kita.