Nakita.id - Moms, sebaiknya berhati-hati ketika hendak membeli sayuran atau buah-buahan.
BACA JUGA: Unggahan Fitness Blogger Ini Buktikan Tidak Ada Makanan Sehat dan Tidak Sehat!
Sebab Departemen pertanian AS menemukan bahwa hampir 65% sampel uji tanaman dan buah positif mengandung pestisida.
Jika sering dikonsumsi, zat kimia ini dapat merusak otak dan bahkan penurunan jumlah sperma pada pria.
BACA JUGA: Shireen Sungkar Melahirkan, Fenny Bauty Justru Panjatkan Doa Untuk Zaskia Sungkar
Agar dapat memudahkan Moms dalam memilih sayuran dan buah-buahan yang aman dikonsumsi untuk keluarga.
Berikut ini ada sejumlah daftar makanan yang dinyatakan paling banyak mengandung pestisida versi Environmental Working Group (EWG).
Dimana EWG merupakan sebuah organisasi yang bertujuan untuk memberikan informasi apa saja yang tepat tentang bahan kimia dalam produk makanan dan kecantikan.
BACA JUGA: [Reportase] Jangan Salah Pilih Obat Herbal Untuk Demam, Hanya Ini yang Sudah Teruji
Deretan daftar makanan ini memang mengandung pestisida tinggi, tetapi belum tentu yang paling berbahaya.
Jadi jangan sampai Moms jadi tidak berminat untuk mengonsumsi daftar makanan ini ya, karena daftar makanan ini tetap memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh seseorang.
BACA JUGA: Ini Tandanya Jika Keringat Pada Bayi Adalah Gejala Penyakit Berbahaya
BACA JUGA: [Reportase] Deteksi Demam Anak, Ini Cara Cepat Supaya Penanganan Tepat
Stroberi
Stroberi merupakan salah satu contoh daftar makanan yang mengandung pestisida tinggi.
Namun secangkir stroberi dapat memberikan seseorang lebih dari satu dosis vitamin C yang dibutuhkan tubuh sepanjang hari.
Bayam
Bayam ialah salah satu sayuran yang paling bergizi.
Sebab, bayam memiliki banyak kandungan potasium dan zat besi yang dapat menjaga tekanan darah seseorang.
Namun hati-hati ya Moms saat hendak mengonsumsi bayam, sebab bayam sangat rentan terkena kontaminasi E.coli.
BACA JUGA: Kenali Kebiasaan Makan dan Jumlah Kalori Harian Pada Ibu Hamil Kembar
Apel
BACA JUGA: Tak Kalah Cantik dengan Sang Kakak, Ini Potret Pesona Adik Via Vallen
Apel terkenal sangat kaya akan vitamin C dan serat yang baik untuk tubuh.
Dimana serat ini sebagian besar berasal dari kulitnya.
Jadi pastikan untuk mencuci kulit apel dengan bersih sebelum mengonsumsinya ya Moms.
Anggur Merah
Anggur merah merupakan salah satu buah yang sangat baik untuk diabetes tipe 2.
Sebab anggur merah memiliki anthocyanin flavonoid yang dapat membantu radikal bebas nix dalam tubuh yang dapat merusak tubuh dan berkontribusi terhadap kanker.
BACA JUGA: Hati-Hati Sinusitis Dapat Picu Penyakit Lebih Serius, Cegah Dengan Cara Ini!
Pir
Pir dapat menjadi salah satu pencahar yang alami.
BACA JUGA: Sudah Akur, Ini Potret Ulang Tahun Vicky Prasetyo Bersama Angel Lelga
Sebab pir merupakan salah satu buah yang memiliki serat tinggi dengan total kira-kira 24% serat dari kebutuhan dosis harian seseorang. t
Tomat
Tomat dapat membawa dosis likopen yang cukup besar.
Tomat juga kerap dikaitkan dengan risiko tingkat kanker dan penyakit jantung yang lebih rendah.
BACA JUGA: Siapa Sangka, Memar Ungu di Perut Jadi Peringatan Awal Kanker Ovarium
Kentang
Kentang merupakan sumber kalium dan vitamin C yang baik.
Selain itu, kulit kentang pun dapat dimanfaatkan menjadi salah satu sumber serat yang baik untuk tubuh seseorang.
BACA JUGA:[Reportase] Saat Demam Jangan Minum Obat, Ikuti Tatalaksana Penanganan Berikut
Seledri
BACA JUGA: Hamil di Luar Nikah, Mantan Kekasih Lucky Hakim Tuntut Pacarnya 15 Juta
Seledri bisa menjadi salah satu sayuran yang mengandung pestisida tinggi.
Namun selederi sangat bermanfaat untuk memuaskan rasa lapar karena memiliki banyak serat.
Satu tangkai seledri berukuran sedang dapat memiliki manfaat sekitar 2% serat dari kebutuhan dosis harian seseorang.
BACA JUGA: Ini Risiko Penyakit Pada Bayi yang Lahir dari Ibu Golongan Darah O