4. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C
Melansir dari artikel Nakita sebelumnya yang dikutip dari Live Strong, salah satu asupan yang dibutuhi tubuh untuk penyembuhan luka yaitu vitamin C.
Vitamin C berfungsi untuk pembentukan kolagen dalam tubuh.
Moms bisa mengonsumsi jeruk, lemon, atau stroberi.
5. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin A
Tak hanya vitamin C, tubuh juga butuhkan vitamin A untuk mempercepat pengeringan luka usai melahirkan.
Hal itu dikarenakan vitamin A memiliki kandungan antioksidan yang tinggi agar penyembuhan sel kulit dapat lebih cepat.
Moms bisa mengonsumsi susu, hati, wortel, blewah, ubi, bayam, selada, dan sayuran hijau lainnya.
Baca Juga: Ketahui Penyebab Luka Jahitan Setelah Melahirkan Normal Sakit dan Cara Meredakannya