Nakita.id - Biasanya, untuk dapat menurunkan berat badan, perlu dilakukan diet dan berolahraga secara teratur.
Tetapi, banyak orang yang sering lupa bahwa konsumsi makanan sama pentingnya untuk memiliki badan langsing.
BACA JUGA: Makanan ini Bisa Dimakan Sepuasnya Tanpa Takut Gemuk, Enak dan Sehat!
Termasuk bagi publik figur kelas dunia, yang seakan menjadi keharusan memiliki badan fit.
Bila Moms ingin memiliki penampilan layaknya selebriti papan atas, yuk intip makanan seperti apa yang biasa mereka konsumsi.
1. Lupita Nyong'o
Ia mengatakan rahasianya untuk memulai hari dengan sarapan pisang raja, ubi jalar, bluberi.
Tak hanya itu, pemain Black Panther ini juga suka berlatih yoga, dan menjalani pola hidup penuh ketenangan.
BACA JUGA: Polemik Pernikahan Angel Lelga, Roy Kiyoshi Pernah Ramalkan Hal Ini
2. Rita Ora
Penyanyi asal Inggris ini mengatakan menu sarapan yang dia konsumsi sarat protein sehat, yaitu terdiri dari putih telur dan ikan salmon.
Nampaknya agar tetap bugar tidak harus makan semangkuk oatmeal basah saat sarapan.
3. Selena Gomez
Aktris dan penyanyi ini juga memasukkan kandungan protein ke dalam makan siangnya agar ia memiliki cukup tenaga.
Pelatih pribadinya, Amy Rosoff Davis, mengatakan bahwa kalkun, alpukat, dan kacang membuat saladnya lebih memuaskan.
BACA JUGA: Hentikan Kebiasaan Menambahkan Irisan Lemon ke Minuman, atau Akan Terima Risiko ini!
4. Mel B
Menginjak kepala 4, Mel B masih terlihat awet muda.
Dan terungkap salah satu rahasianya untuk tetap bugar adalah memilih makanan alternatif yang sehat.
Mel B memilih kembang kol sebagai pengganti kentang tumbuk yang lezat, bersama dengan dada ayam untuk makan malamnya.
5. Chrissy Teigen
Ia mengonsumsi lembaran rumput laut sebagai pengganti sehat untuk keripik kentang ketika ingin makan cemilan asin.
BACA JUGA: Waspada Orang-orang Dengan Ciri Ini Rentan Terkena Kanker Hati
Tetapi, sembari menjalani pola makan yang sehat, ia membiarkan dirinya sesekali melakukan perjalanan ke drive-thru makanan siap saji.
Itu dia Moms makanan yang dikonsumsi oleh selebriti kelas dunia agar badan tetap langsing.
Selamat mencoba!