Lemak Lengan dan Ketiak Lenyap Lakukan Diet dan Olahraga Ini Yuk!

Nakita.id - Tangan bagian atas yang besar dan bergelambir seperti sayap kelelawar (batwing) merupakan masalah yang sering dihadapi perempuan.

Kita yang rutin berolahraga pun tak jarang masih memiliki tangan besar.

Belum lagi jika Moms memiliki lemak di bagian bawah ketiak yang juga sama-sama besar, pasti sangat mengganggu penampilan kan Moms.

BACA JUGA: Cegah Epilepsi atau Ayan pada Bayi dan Anak. Ini Caranya!

Biasanya, yang menjadi penyebab menumpuknya lemak tersebut karena faktor keturunan, gaya hidup yang buruk, obesitas, dan kehilangan otot.

Banyak yang mengatakan bagian tersebut sulit dibentuk, eits benarkah demikian?

Memang, lemak lengan merupakan masalah umum yang mempengaruhi 3 dari 5 perempuan, artinya banyak perempuan yang mengalaminya.

Tapi bukan berarti lemak lengan ini tak bisa kita enyahkan.

BACA JUGA: Minum Air Lemon Saat Perut Kosong, Efeknya Bisa Enyahkan Lemak Perut!

Hal pertama dan terpenting yaitu konsumsi makan sehat.

Menghilangkan lemak tubuh akan membantu Moms menyingkirkan lemak lengan dan ketiak.

Kita bisa memulai dengan mengubah cara kita makan sepanjang hari.

Berikut bagan diet yang ngga akan bikin kita kelaparan dan akan membunuh selera makan berlebih.

PROMOTED CONTENT