Nakita.id - Memang tidak mungkin ada makanan yang sama sekali tidak memiliki kalori.
Namun, ada beberapa makanan aman yang bisa Moms konsumsi sepuasnya tanpa takut gemuk.
Menurut ahli gizi Dr. Lisa Young, makanan ini umumnya masuk ke dalam satu dari dua kategori: buah atau sayuran yang tidak mengandung zat tepung.
BACA JUGA: Cepat Pulih Usai Persalinan Sesar, Ternyata Ini Rahasia Dokter Cantik Reisa!
Lisa mengatakan ada beberapa alasan mengapa dengan mengonsumsi makanan ini tidak akan menambah berat badan, yaitu kandungan air yang tinggi, rendah kalori, mengandung serat yang membuat tetap kenyang.
Meskipun buah-buahan dan sayuran berikut tidak tinggi protein, makanan ini dikemas dengan banyak vitamin, antioksidan, dan nutrisi lain yang tentu punya banyak manfaat bagi kesehatan:
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
| Source | : | thisisinsider.com |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR