Bantu Tangkal Virus Corona dengan Lakukan Olahraga Bersama Keluarga di Rumah, Begini Tips Gerakan Sederhananya

Nakita.id - Bagaimana kabar Moms dan Dads selama masa karantina di rumah?

Dikabarkan sebelumnya, jika warga Indonesia diimbau untuk melakukan social distancing, salah satu caranya yaitu tetap berada di rumah.

Tujuannya untuk menekan persebaran Covid-19.

Baca Juga: Kena Nyinyir Warganet, Prisia Nasution Santai Beberkan Alasannya Tetap Olahraga di Luar Rumah Saat Virus Corona Kian Merebak

Moms dan Dads harus bekerja dari rumah serta anak-anak pun belajar dari rumah.

Selama berada di rumah, sebaiknya Moms tetaplah menjaga kesehatan dan kebersihan keluarga agar tubuh tak mudah terserang virus ya.

Baca Juga: Ambil Pelajaran dari Andrea Dian yang Selalu Olahraga Tapi Kena Virus Corona, Nirina Zubir: 'Semua Bisa Terkena!'

Selain dengan mengonsumsi makanan sehat, Moms juga bisa ajak anggota keluarga untuk berolahraga agar daya tahan tubuh meningkat.

Berikut beberapa gerakan olahraga sederhana yang bisa diperagakan bersama anak dan suami, dilansir dari tayangan di kanal YouTube POPSUGAR Fitness.