Selain itu, 39% perempuan percaya dengan berbelanja merupakan aktivitas fisik dimana energi yang dikeluarkan sama dengan latihan gym.
4. Memasak menu masakan sehat
Jika di hari biasa Moms sering tergoda untuk jajan di luar rumah, maka akhir pekan bisa dimanfaatkan untuk mengonsumsi makanan yang sehat.
Melalui internet dan tutorial di dunia maya, banyak menu masakan sehat yang bisa dipelajari dan rasanya lezat.
5. Bersenang-senang dengan sahabat
Melakukan aktivitas menyenangkan dengan sahabat seperti berlibur bersama, merupakan cara membahagiakan untuk menurunkan berat badan.
Tak hanya mengenal tempat baru, ketika berwisata Moms akan menghabiskan waktu untuk berjalan mengelilingi kota dan mengenal kebudayaan sekitar.
Menurut penelitian, berjalan mengikuti grup tur saat traveling akan membakar 149-186 kalori.
BACA JUGA : Ini Moms, Daftar Makanan yang Sangat Bergizi untuk MPASI Bayi