2. Lemak perut bawah
Stres dan depresi adalah penyumbang terbesar untuk jenis lemak ini.
Moms pastinya harus mengurangi stres dalam hidup dan meluangkan waktu untuk bersantai.
Dianjurkan untuk yoga dan bermeditasi, juga tidur yang tepat (setidaknya 8 jam sehari) akan membantu Moms menurunkan berat badan.
Untuk jenis lemak ini, ahli gizi merekomendasikan minum teh hijau tiga kali sehari.
BACA JUGA :Wow, Diet Nanas Ini Bisa Menurunkan Lima Kilo dalam Tiga Hari
3. Lemak tubuh bawah
Kelebihan gluten dalam diet dapat menyebabkan lemak tubuh bawah. Untuk menghilangkan lemak paha, Moms harus berolahraga secara teratur.
Beberapa latihan terbaik adalah squat, bersepeda, leg raise, berjalan, dll.
Untuk hasil yang lebih baik, Moms harus memulai hari-hari dengan segelas jus lemon dan tidak pernah melewatkan sarapan.