4. Perut buncit
Jika suka minuman beralkohol, mungkin akan menderita jenis lemak ini. Lemak di perut dapat menyebabkan beberapa penyakit seperti diabetes dan kondisi hati.
Berhentilah minum alkohol dan konsumsi lebih banyak jus lemon dan jeruk segar. Mulailah latihan perut seperti crunches, plank, v-up, kotrek, dll.
5. Perut besar dengan lemak di bagian bawah
Biasanya disebabkan oleh ketidakaktifan dan diet yang tidak tepat. Juga, ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan jenis lemak ini.
Pertama, Moms harus memeriksa kadar hormon dan jika menemukan ketidakseimbangan, Moms harus memperbaikinya.
Kemudian mulailah beberapa diet kaya serat dan ikuti rencana latihan yang tepat.
BACA JUGA: Minuman Menakjubkan Ini Dapat Menurunkan Diabetes Hanya dalam 5 Hari
Temukan jenis lemak Moms dan mulailah dengan melakukan hal yang benar untuk menguranginya.
Hanya dengan cara ini Moms bisa mendapatkan tubuh yang Moms inginkan dan meningkatkan kesehatan. (*)