Nakita.id - Manfaat minum air lemon adalah baik untuk kesehatan setiap anggota keluarga.
Selama ini lemon digunakan untuk menghilangkan bau amis dalam masakan ikan.
Namun di balik kegunaannya dalam masakan, lemon baik untuk kesehatan setiap anggota keluarga.
Melansir dari Healthline, lemon mengandung vitamin C, antioksidan utama yang membantu melindungi sel dari kerusakan radikal bebas.
Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, perasan satu buah lemon menyediakan sekitar 18,6 miligram vitamin C.
Jumlah harian yang disarankan untuk orang dewasa adalah 65 hingga 90 miligram.