2. Fokuskan perhatian saat membaca
Coba Moms membaca sebuah buku.
Apakah Moms merasa adanya keinginan melakukan sesuatu yang lain, atau sulit berkonsentrasi dan membaca kalimat berulang-ulang?
Lakukan hal ini: ketika membaca artikel, Moms harus menyelesaikannya.
Jika telah membaca paragraf pertama, Moms harus membaca sampai akhir.
BACA JUGA: Temani Sang Anak Ujian Kenaikan Tingkat Taekwondo, Inul Daratista dan Suami Mojok Makan Nasi Kotak
Meskipun sulit di awal, tetapi beberapa hal memang perlu dipaksakan.
Kegiatan ini membantu Moms menjaga fokus pikiran.
3. Hentikan multitaskingsaat berbicara
Selain mengganggu, kebiasaan ini juga tidak sopan ketika sedang berbincang namun pandangan Moms teralihkan kepada layar ponsel.
Saat berbicara dengan seseorang, matikan ponsel, atau setidaknya atur dalam mode getar.
Jika ingin latihan lanjutan, cobalah fokus saat mengirim pesan kepada seseorang.
BACA JUGA: Dulu Lahir Prematur, Sekarang Anak Angkat Venna Melinda Tumbuh Menggemaskan