Bagi ibu menyusui, kelebihan trigliserida dan kolesterol akan mempengaruhi kualitas ASI.
Jika ASI yang diberikan berkualitas buruk, maka akan sangat mudah anak terjangkit oleh penyakit.
Dengan berpuasa ketika sedang menyusui, maka kondisi kesehatan ibu dan bayi akan selalu terjaga.
2. Penetralisir racun alami
Ketika berpuasa, maka kita akan mengurangi asupan makanan yang masuk kedalam tubuh.
Itu artinya kita membatasi asupan kalori dan lemak sehingga dapat menghasilkan enzim antioksidan alami yang dapat membersihkan zat yang bersifat toksin atau racun dalam tubuh.
3. Mengurangi kadar kalori
Jika setelah puasa, kita melaksanakan shalat maghrib dan dilanjutkan dengan shalat isya’ dan tarawih, maka secara otomatis tubuh kita akan membakar sebanyak 200 kalori setiap harinya jika dilakukan dengan rutin.
4. Menjaga kesehatan jantung
Banyak peneliti yang telah membuktikan bahwa ketika seseorang berpuasa, secara otomatis tubuh akan melakukan peningkatan HDL/ koleseterol baik dan penuruan LDL/ kalori jahat.
Hal ini sangat baik bagi pembuluh darah dan kesehatan jantung.