Nakita.id - Hampir memasuki bulan Ramadan, apakah Moms ingin tetap puasa aman saat hamil?
Tak lama lagi, umat Muslim memang akan menyambut bulan Ramadan, yang mana diwajibkan berpuasa.
Tetapi, puasa tidak wajib dilaksanakan ibu hamil, meski diperbolehkan dengan beberapa catatan.
Tapi, apakah aman puasa saat hamil, terlebih usia kandungan sudah mencapai 7 bulan?
Baca Juga: Puasa Aman Saat Hamil, Tapi Urungkan Niat Kalau Moms Alami Hal Ini
Melansir dari Nakita.id, banyak ibu hamil yang ingin menjalankan ibadah puasa, termasuk ibu hamil 7 bulan puasa.
Akan tetapi, untuk memastikan mereka berkonsultasi ke dokter kandungan.
Benarkah ibu hamil 7 bulan aman bagi kesehatan dan janin yang dikandung?
Simak penjelasan dr. Muharam, Sp. OG yang pernah dimuat di Tabloid Nakita edisi 542 berikut ini:
"Sebenarnya ibu hamil dibolehkan menjalankan ibadah puasa. Puasa tidak berpengaruh terhadap kesehatan atau menurunkan kualitas kesehatan.
"Pada ibu yang berpuasa, misalnya, tidak terjadi perubahan kadar kolestrol darah maupun kadar gula darah.
"Pengukuran kadar kolestrol darah pada ibu hamil yang dilakukan pada pagi, siang dan sore hari, tak menunjukkan pola perubahan tertentu, bahkan masih termasuk dalam batas atau angka normal," ujar dr. Muharam.
Baca Juga: Agar Ibadah Ramadan Tetap Lancar, Berikut Tips Puasa Aman dan Nyaman Saat Menyusui
Meski begitu, sebelumnya perlu diperhatikan bagaimana kondisi ibu hamil, apakah dia dalam kondisi sehat atau tidak.
Saat seorang ibu hamil berpuasa, dr. Muharam menjelaskan bila kondisi janin tak terpengaruh, terlebih pada status gizi bayi saat lahir nanti.
Hal ini dibuktikan dengan fakta bila banyak ibu hamil yang tetap berpuasa akan melahirkan bayi dengan berat sekitar 3,3 kg.
Hal ini didukung pula oleh penelitian epidemologis yang dilakukan di Inggris terhadap 13.350 bayi dari ibu hamil muslim.
Simpulannya, puasa tidak berdampak pada penurunan berat bayi yang baru lahir.
Memang, janin tidak terpengaruh langsung oleh pola makan Moms selama bulan puasa.
Namun demikian, sebelum berpuasa Moms harus memeriksakan diri lebih dulu ke dokter atau bidan.
Bila kehamilan Moms sehat dan dinyatakan aman berpuasa oleh dokter obgyn, umumnya Moms memang boleh dan kuat untuk berpuasa.
Nah, agar puasa terasa nyaman, dr. Farah Dina, SpOG menyarankan Moms untuk menghindari aktivitas ini:
1. Aktivitas yang membuat Moms stres kelelahan
2. Hindari kegiatan yang mengeluarkan banyak keringat
3. Terlalu banyak duduk atau tidur