Nakita.id - Moms, tidur adalah waktu untuk mengisi tenaga dan memperbaiki bagian tubuh yang lelah.
Setiap orang pasti memerlukan tidur.
Setiap orang punya waktu tidur yang berbeda-beda.
BACA JUGA: Pamer Foto dan Tulis Ini, Laudya Cynthia Bella Tengah Hamil?
Anak-anak harus tidur 8-9 jam di malam hari dan 1 – 2 jam di siang hari.
Orang dewasa tentunya lebih sedikit.
Stay at home moms apalagi...
Nah, bagaimana kalau kita tidur lebih banyak setiap harinya?
Apakah hal itu dibolehkan?
Jawabannya tidak.
Tidur terlalu banyak bisa memberikan efek negatif.
Berat Badan Cepat Naik
Semakin lama kita tidur, semakin sedikit juga waktu untuk menggerakan tubuh.
Jika tidak digerakan, lemak di tubuh akan menumpuk dan membuat berat badan bertambah.
O iya, terlalu banyak tidur juga bisa membuat pencernaan jadi lambat.
Konsentrasi Berkurang
Terlalu banyak tidur juga bisa membuat kerja otak jadi lebih lambat.
Jika sudah begitu, konsentrasi Moms akan mudah terganggu.
BACA JUGA: Bikin Sedih! Begini Potret Keadaan Pemakaman Jonghyun SHINee
Terlalu banyak tidur juga akan membuat kepala jadi pusing, bahkan bisa membuat kita mual.
Suasana Hati Kacau
Saat sedang lelah, suasana hati Moms pasti jadi kacau.
Moms jadi mudah emosi dan tersinggung.
Tapi jangan khawatir, hal itu bisa diatasi dengan tidur siang selama 1 – 2 jam.
Jika suasana hati tetap kacau setelah bangun tidur, cobalah untuk bermain dengan Si Kecil atau jalan-jalan di halaman.
Jangan tidur lagi, ya!
Kenapa?
Karena tidur terlalu lama akan membuat suasana hati semakin kacau.