Riset Membuktikan, Konsumsi Vitamin Ini Bisa Bantu Moms Mengingat Mimpi

Nakita.id – Moms tentu pernah mengalami mimpi saat tidur.

Beberapa orang percaya bahwa mimpi memiliki arti, namun tak jarang pula mimpi dianggap sebagai bunga tidur belaka.

Nah, pernahkah Moms ingin mengingat-ingat kembali mimpi yang pernah terjadi?

Makanan yang Moms konsumsi ternyata mampu membantu untuk mengingat kembali mimpi yang pernah dialami.

Mengonsumsi sebuah vitamin yang terdapat pada pisang, tuna dan alpukat ternyata dapat membantu seseorang untuk mengingat kembali mimpinya.

Hal ini bahkan telah dibuktikan melalui penelitian yang dilakukan oleh University of Adelaide.

Penelitian tersebut pun telah dimasukkan ke dalam jurnal Perceptual and Motor Skills.

Dalam jurnal tersebut, para peneliti menganalisis efek dari mengonsumsi suplemen vitamin B6 dosis tinggi pada 100 peserta dari seluruh Australia.

Pada riset tersebut, 50 peserta mengonsumsi 240 miligram vitamin B6 atau setara dengan 558 buah pisang.

Suplemen vitamin B6 itu dikonsumsi sebelum tidur selama lima hari berturut-turut.

Sementara itu, 50 peserta yang lain tidak diberi suplemen vitamin B6.

Hasilnya menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi B6 mengingat konten/isi dalam mimpi mereka sebanyak 64,1% lebih banyak daripada yang tidak.

Para peserta yang mengonsumsi vitamin B6 juga memperoleh tidur yang lebih berkualitas dan bangun dengan badan yang segar.

Beberapa peserta mengungkapkan bahwa mimpi mereka tampak lebih jelas dan lebih mudah diingat.

Penemuan ini tentu menarik karena dengan vitamin B6, mimpi seseorang jadi terasa lebih jelas.

Pada gilirannya, mimpi yang jelas ini ternyata memiliki dampak lain pada tubuh seseorang.

Mulai mengobati fobia, menyempurnakan keterampilan motorik, hingga membantu menyembuhkan trauma fisik.

Nah, Moms, vitamin B6 ini tak hanya ditemukan pada pisang, tapi juga sereal gandum, susu, keju, daging merah, hati dan ikan. (*)

Tidur