Tak hanya itu, selalu pastikan pula Moms dan Si Kecil mendapatkan nutrisi yang cukup.
Kandungan yang harus tercukupi biasanya sudah dipahami oleh Moms melalui konsultasi dengan dokter kandungannya.
Nutrisinya antara lain; karbohidrat, protein, lemak, serta berbagai zat mineral lain yang penting untuk pertumbuhan Si Kecil dalam kandungan dan juga tubuh Mom sendiri.
Baca Juga: Segudang Tips Puasa Aman untuk Ibu Hamil, Segera Konsultasi ke Dokter Kalau Ada Gejala Ini ya Moms!
Sejumlah penelitian membuktikan, puasa Ramadan yang dijalani ibu hamil tidak akan membawa efek buruk pada janin, baik pertumbuhan dan kesehatan janin maupun kecerdasannya.
Selama nutrisi penting yang mampu menunjang tumbuh kembang Si Kecil seperti asam folat, zat besi, dan kalsium terpenuhi.
Moms juga disarankan untuk mengonsumsi segelas air kelapa ketika sahur dan berbuka agar terhindar dari dehidrasi.
Tapi jangan lupa ya Moms, tetap periksakan diri dulu ke dokter, apakah kondisi Moms diperbolehkan berpuasa atau tidak.