Nakita.id - Di tengah pandemi corona sekarang ini, perlu menjaga tubuh tetap sehat.
Tak hanya diri sendiri, tapi juga anak-anak.
Salah satu cara menjaga kekebalan tubuh anak dengan memberikan makanan sehat dan bergizi.
Melansir laman NDTV Food, untuk tingkatkan kekebalan tubuhnya, maka jangan lupa untuk selalu menyediakan makanan ini di rumah.
Baca Juga: Konsumsi Ubi Jalar Bisa Bantu Diet, Yuk Ketahui Caranya Moms
1. Buah dan sayuran
Buah dan sayuran kaya akan antioksidan penting, dan vitamin.
Juga dikemas dengan vitamin A dan C yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh anak.
Sediakan selalu jambu biji, jeruk, pepaya, dan sayuran seperti labu, bawang, sayuran berdaun hijau gelap dan lainnya.