Nakita.id - Moms pasti tidak asing dengan ungkapan ibu puasa bayi mencret.
Di bulan Ramadan ini, tidak sedikit ibu hamil dan menyusui yang ingin tetap menjalankan ibadah puasa.
Hanya saja, kendala-kendala yang dialami selama menjalankan puasa harus disertai dengan penyelesaian yang tepat.
Baca Juga: Cari Tahu Yuk Moms, Cara Jaga Daya Tahan Tubuh Ibu Hamil Saat Puasa Agar Tetap Bugar dan Fit
Melansir dari Healthline, rupanya Moms tidak perlu khawatir si Kecil akan mengalami diare ketika Moms berpuasa.
Pasalnya, tidak ada penelitian ilmiah yang mendukung pernyataan tersebut alias itu hanya mitos semata.
Pada kenyataannya, berpuasa tidak menyebabkan kualitas ASI atau air susu ibu berubah.
Hanya saja, memang terjadi sedikit perbedaan kandungan nutrisi ketika Moms berpuasa.
Baca Juga: Agar Kondisi Janin Bila Ibu Hamil Berpuasa Tidak Menurun, Lakukan Hal Ini Saat Sahur dan Buka Puasa
Masalah ini memerlukan solusi mudah, yakni ibu menyusui harus mengonsumsi banyak makanan bernutrisi untuk menjaga kualitas ASI.