9. Nyaman melakukan hubungan seks
Pada trimester pertama, semua posisi yang biasa ibu lakukan, tentu masih nyaman-nyaman saja dilakukan, selama tidak ada penyulit.
Tetapi pada kehamilan trimester kedua dan ketiga disarankan untuk posisi menyamping.
10. Nyaman berolahraga
- Olahraga yang bisa dilakukan ibu hamil banyak, pastinya yang low-impact seperti; pilates, aquatic gym, berenang, jalan santai.
- Lakukan olahraga dengan intensitas rendah dengan durasi 20 menit.
11. Posisi bekerja ibu hamil yang nyaman
Lakukan seperti yang biasa ibu lakukan, tentu yang menurut ibu nyaman dan baik. Tapi ingat walau duduk, tetap tidak boleh lama, baiknya sanggah kaki dengan dingklik. Jika sudah merasa tidak nyaman, segera berdiri dan jalan-jalan.
Begitu juga jika ibu banyak berdiri dalam bekerja. Jangan abaikan jika alaram tubuh sudah minta istirahat, duduk atau rebahan sejenak jauh lebih baik.
Baca juga: Bisa! Punya Rumah pada 2018 dengan Gaji 5 Juta, Begini Caranya
12. Nyaman mengendarai mobil
Pastikan posisi ibu berada di posisi mengemudi yang tepat.
Tangan di kemudi posisi jam 3 dan 9, dan tangan agak menekuk, sandaran jok atur tidak terlalu tegak juga tidak terlalu rebah.
Atur posisi stir, naikkan ke atas supaya tidak mengenai perut. Baiknya mengendarai mobil bertransmisi matic.